MEDITAÇÃO PARA ENCONTRAR SEU ANIMAL DE PODER - participação de Siala no projeto MEDITAÇÃO ILUSTRADA

Olá amigos!

Bem vindos a mais um post da série MEDITAÇÃO ILUSTRADA. Neste projeto, em cada ilustração vemos um personagem diferente num cenário diferente, mas sempre a meditar na mesma posição. Para acompanhar as ilustrações, amigos convidados contam sua experiência pessoal, compartilham exercícios, ensinamentos ou qualquer informação que acharem relevante sobre meditação.

Desta vez a convidada é a querida Cristina Paulo (seu avatar é Siala), dona dos blogs A ENERGIA VITAL  e ALFA ERI. Ela nos traz uma vivência xamânica para quem quer encontrar seu ANIMAL DE PODER. Quem não conhece o assunto pode pesquisar sobre o significado dos animais de poder para ficar mais familiarizado. Uma rápida pesquisa no Google traz muitos resultados. Encontrei um texto bem interessante aqui, por exemplo. Vamos ao exercício:

MEDITAÇÃO PARA ENCONTRAR SEU ANIMAL DE PODER

Antes de mais quero agradecer ao Marcelo o convite para participar neste lindo projecto! É para mim uma honra estar aqui!

Marcelo, de coração para coração, NAMASTÉ !

A minha primeira meditação guiada foi a descoberta do meu animal de poder do momento. Marcou-me profundamente e foi uma experiência que me acompanhará para todo o sempre.

A minha conexão inata com Gaia permitiu-me  reconhecer  o Corvo como o meu Animal de Poder fixo, através de várias experiências e encontros, quer reais, quer em sonhos.  Estas experiências não obedeceram a qualquer técnica ou ritual que eu tenha estudado ou que alguém me tenha ensinado, foi algo que brotou de dentro de mim e que eu consegui intuir. Por isso digo sempre que o que vale para mim pode não valer para o outro...há muitos caminhos, todos válidos, e a jornada é sempre pessoal e única.

Ao longo da vida são vários os animais de poder que nos tentam contactar para nos ajudar a ultrapassar determinadas barreiras ou situações, a sua energia paira sobre nós mas somos nós que temos que dar o passo para a recebermos e incorporarmos.

É exactamente em alturas de crise,  alturas chave na nossa existência aqui na Terra, quando muitas vezes pensamos que estamos sozinhos e abandonados, que mais estamos acompanhados...basta abrir o nosso coração...fazer silêncio...e receber...

Há várias formas de fazer esta meditação, pode ler várias vezes até conseguir guiar-se a si mesmo,  pode gravá-la em MP3 (por exemplo) com uma musica de fundo calma, ou caso participe num grupo de meditação, podem escolher um guia e fazê-la em conjunto.

Tenha sempre um caderno e uma caneta por perto para poder registar a sua experiência. Pode também tapar-se com uma manta...esta pode ser uma meditação longa e convém manter o corpo quente e confortável.

Dedique uns minutos a preparar o local, assegure-se que não será interrompido,  acenda velas e incenso se assim desejar, coloque uma musica relaxante e calma, com sons da natureza ou a batida do tambor.

Sente-se ou deite-se, confortável, relaxado...feche os olhos...

Respire...inspire profundamente pelo nariz...retenha por breves segundos e então expire lentamente  pela boca...inspire cada vez mais profundamente, veja o ar entrar no seu ser como uma energia pura, branca e dourada, uma luz que inunda a sua corrente sanguinea e toca todas as células, todos os seus órgãos...sinta cada célula libertar-se das impurezas quando retem a respiração e expire-as lentamente para fora de si...a cada expiração sinta-se mais leve, mais limpo, mais puro...(repetir as vezes que forem necessárias até estar completamente relaxado e entregue)

Olhe á sua volta...no chão está um alçapão de madeira, com uma argola de ferro, puxe-a e abra-o...por baixo estende-se uma escadaria até perder de vista...comece a descer, degrau a degrau...o ar está mais pesado...as paredes são rugosas e negras, humidas...a luz da entrada está cada vez mais fraca...

...continue a descer...os olhos habituam-se á escuridão...as paredes são agora repletas de cristais...toque-os...sinta a energia que eles emanam...desça...cada vez mais...

...por entre os cristais há raízes de árvores que se entrelaçam...o cheiro a terra molhada é forte agora... algures água corre e pinga...chega finalmente ao fim da escadaria...está numa caverna...os seus pés descalços sentem o calor do chão de turfa...mais á frente há luz...e o som de pássaros a cantar...

Encaminhe-se para a abertura da gruta, afaste as ramagens que a encobrem e inspire o aroma de uma manhã de Primavera...proteja os olhos com o braço...a luz do Sol é a mais cristalina que alguma vez viu...borboletas voam ao seu redor...admire a sua dança de leveza...

...há um pequeno prado pontilhado de flores de todas as cores...amarelas...roxas...vermelhas... cor de rosa...abelhas voam atarefadas recolhendo o pólen...oiça-as zumbir...pardais, melros, cotovias,  andorinhas...voam e cantam...brincam...repletos de vida...a temperatura é amena...funda-se com tudo o que vê...sinta-se parte deste lugar mágico...vibre na mesma sintonia...seja um com tudo o que o rodeia...

...comece então a andar...sinta a erva fresca, a terra pulsante...atravesse o prado e siga o caminho estreito que se embrenha entre as árvores de um bosque...os raios de Sol são filtrados pelos ramos repletos de folhas e derramam-se como uma caricia sobre o caminho...as árvores são agora maiores...gigantes...os troncos cada vez mais grossos...antigos...árvores anciãs...Mães da vida...oiça o sussurro do vento nas suas folhas...toque os troncos...sinta a aspereza, as rugosidades, a vibração...

O caminho começa agora a alargar-se, dando lugar a uma clareira de erva alta que baila ao sabor da briza...atravesse-a...há um regato que corre, de água fresca e pura, que serpenteia por entre seixos lisos de várias cores...virado para o regato e de costas para si está uma figura gigantesca...o cabelo branco cai-lhe pelas costas abaixo quase até aos pés, num amaranhado de galhos, folhas e terra...as vestes são compridas, uma túnica que já foi branca e que agora não tem cor...o odor que dele emana é acre mas em perfeita harmonia com a natureza que o rodeia...

A figura vira-se para o encarar. É um homem muito idoso...a cara está sulcada pelas mesmas rugas profundas que viu nos troncos das árvores anciãs...a barba também branca divide-se em 3 tranças que chegam aos joelhos...os olhos são escuros...sem fim...a sua voz soa como um trovão...

“O que queres de mim?”

Responda que quer conhecer o seu animal de poder do momento, para assim receber ajuda e o honrar também.

Há uma rocha enorme coberta de liquens e musgo do lado esquerdo, o Ancião Druida tem um bastão na sua mão direita...ele ergue o bastão e vc acompanha o movimento com o olhar...O bastão cai sobre a Rocha...o som é ensurdecedor...o chão treme...tudo treme...um animal surge a correr entre  a vegetação e para mesmo á sua frente olhando-o na alma...que animal é?

Este é o seu animal de poder do momento. Sente-se no chão e conecte-se com ele...oiça o que ele tem para lhe dizer...respire com ele...seja ele...vá onde ele o levar...veja através dos seus olhos...sinta o que ele sente...seja ele...deixe-se ir...

(demore o tempo que quiser)

Regressado ao leito do riacho, agradeça ao seu animal de poder a honra que este lhe deu, agradeça ao Ancião com toda a humildade e amor do seu coração,  ele nada diz mas as suas palavras ressoam na sua alma “volte sempre que quiser, será sempre bem-vindo ao centro de si mesmo”

Olhe á sua volta e despeça-se da paisagem maravilhosa que o acolheu nesta viagem, respire profundamente, olhe para a sua esquerda...há uma árvore gigantesca, com o tronco mais largo que alguma vez viu, há uma fenda no tronco...aproxime-se...a fenda é uma abertura...entre...há uma escadaria em caracol que sobe até onde vc não consegue ver...suba os degraus...todos...suba...suba...respire...suba...até ao topo...estique os braços e force levemente e sinta o alçapão a abrir-se, suba os últimos degraus...está de volta...respire...veja o seu corpo e regresse a ele novamente...com amor...lentamente...permita-se o tempo necessário de re-habituação...respire...inspire...sustenha...expire...mexa os dedos das mãos, dos pés...respire...quando se sentir centrado, abra os olhos...devagar...está de volta...bem-vindo!

Aproveite para escrever de imediato a sua experiência, tudo o que mais o marcou. Investigue tudo o que puder sobre o seu animal de poder...As respostas estão todas dentro de si...

Namasté!

(Querida, creio que esta vivência vai beneficiar muitas pessoas. Agradeço de coração, foi uma honra e um prazer ter você como convidada. Namastê!)